Euorope Fiddlehead greens Matteuccia struthiopteris Norway Onocleaceaefamilien Pteridophyta Rauberga naturreservat Scandinavia Selbu Sør-Trøndelag bregne bregner edible fern fiddleheads fjærformede blad food forest fronds green grønn grønt lysegrønn mat minerals nature norsk nyskudd ornamental plant plante shoots shuttlecock fern skog spiselig spring storburknefamilien strutseveng strutseving varmekjær vitamins vår vårgrønnsak wilderness woods young ferns